Para manter a saúde do intestino é fundamental manter uma dieta saudável no seu dia a dia. Para isso, evite alimentos processados, embutidos e enlatados. Procure ingerir alimentos ricos em fibras, como; cereais, frutas e verduras, além de uma boa hidratação (1,5 a 2 litros de água diariamente).
Os probióticos e prebióticos auxiliam na manutenção e equilíbrio da flora intestinal, pois estimula o crescimento de bactérias benéficas no intestino e inibe a proliferação das bactérias patogênicas, colaborando no fortalecimento da imunidade.